如何瘦腰腹部贅肉？
健康咨詢描述：
我可能是之前太愛吃高脂肪的食物了，導致現在特別胖，尤其是腰腹部有很多的贅肉，那麽如何瘦腰腹部贅肉？
健康問答/799℃/2024-06-09 03:58:41
病情分析、指導意見及優質解答：
腰部的贅肉一般是因為飲食不當，缺乏運動造成的脂肪堆積。建議：您可以進行仰臥起坐、深蹲、慢跑等，促進腹部脂肪的消耗，保持清淡的飲食，多吃低熱量的水果和蔬菜，適量補充蛋白質，長期堅持。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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