高血壓不適合吃什麽東西，應該吃什麽東西？
健康咨詢描述：
高血壓不適合吃什麽東西，應該吃什麽東西？高血壓不適合吃什麽東西，應該吃什麽東西？（男，75歲）
健康問答/259℃/2024-07-29 01:22:03
病情分析、指導意見及優質解答：
高血壓要低脂低鹽飲食,多吃水果蔬菜,少吃肥肉，針對本次問診,醫生更新了總結建議:高血壓病人食物的宜和忌1、碳水化合物食品:適宜的食品:米飯、粥、麵、麵類、葛粉、湯、芋類、軟豆類應忌的食品:蕃薯(產生腹氣的食物)、幹豆類、味濃的餅幹類2、蛋白質食品適宜的食品:牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶製品(鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆製品(豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐)應忌的食物:脂肪多的食品(牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、香腸)3、脂肪類食品適宜的食品:植物油、少量奶油、沙拉醬應忌的食品:動物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚4、維生素、礦物質食品適宜的食品:蔬菜類(菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜)水果類(蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜) 海藻類、菌類宜煮熟才吃應忌的食物:纖維硬的蔬菜(牛蒡、竹筍、豆類)、刺激性強的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥)5、其他食物適宜的食品:淡香茶、酵母乳飲料遠離高血壓8字箴言:低鹽、減肥、減壓、限酒。 。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）