腰肌勞損鍛煉方法有什麽?
健康咨詢描述:
我媽媽最近因長時間腰疼症狀就醫被確診為腰肌勞損,家人很是擔心她。我想請問腰肌勞損鍛煉方法有什麽?
健康問答/100℃/2024-12-30 13:56:43
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析:病人患有腰肌勞損,多與常見身體過於勞累有關。建議:在遵醫囑服用藥物治療的同時,還可以在晚上睡前,在床上先采取俯臥位,然後用力挺胸抬頭,雙手雙腳同時向空中伸展,要腰部勞損進行鍛煉。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)