怎樣減肥最快最有效？
健康問答/215℃/2025-05-14 07:47:39
病情分析、指導意見及優質解答：
減肥期間盡量不要吃辛辣刺激生冷的食物，多吃一些含有維生素以及蛋白質的食物，但是也不要多吃，避免出現熱量堆積過多形成脂肪。適當的增加有氧運動的時間，並且需要長時間的堅持。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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