提高免疫力的方法？
健康咨詢描述：
我的身體比較虛弱，經常會出現感冒的現象，醫生說我抵抗力比較虛弱，想問問提高免疫力的方法是什麽？
健康問答/474℃/2022-04-10 12:08:03
病情分析、指導意見及優質解答：
提高免疫力的方法有很多，患者可以通過飲食進行調理，經常食用含豐富蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、蝦類、魚類、肉類、豆製品等，能夠有效的提高機體的免疫力。也可以多吃新鮮的水果蔬菜，如獼猴桃、蘋果、青菜、白菜等食物，能夠補充機體所需的維生素以及微量元素，對於提高免疫力有一定的幫助。其次經常進行體育鍛煉，除了增強自身體質外，也可以提高身體的免疫力。
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