產後腹直肌最佳恢複期是什麽時間？
健康問答/520℃/2024-08-18 21:52:07
病情分析、指導意見及優質解答：
女性在生產後的六周以內，是最佳的恢複時期。女性在此時間段內，要養成良好的生活規律，多進行體育運動，比如瑜伽、仰臥起坐、慢跑、騎單車等，並配合進行飲食的調理，避免進食油膩、含糖量較高的食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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