健康咨詢描述：
早上到醫院檢查，檢查結果顯示我空腹血糖受損，想谘詢一下醫生，這種情況應該如何恢複？
健康問答/184℃/2023-02-23 16:26:45
一、飲食調整：建議采取低糖飲食，可以適量食用玉米、小麥、白菜、韭菜、南瓜、青菜、牛奶、雞蛋、燕麥、魔芋、青菜、芹菜等食物，避免食用西瓜、香蕉、巧克力、甜點等高糖分食物，避免食用咖啡、濃茶等刺激性飲品。二、作息調整，患者需要養成規律的作息，采取少食多餐的飲食方式，避免暴飲暴食，其次還需要適量進行體育鍛煉，例如散步、快走、慢跑、騎單車、跳繩、遊泳等。三、監測血糖：需要定期監測血糖，按照監測結果及時調整飲食、治療方案。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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