盆底肌肉康複訓練方法？
健康問答/404℃/2024-09-18 11:18:46
病情分析、指導意見及優質解答：
盆底肌肉康複訓練方法一般都是一些強度較小的盆底運動，如盆底操、提肛運動、屏住小便、貓式伸展、瑜伽等。需要做盆底肌康複訓練的產婦需要等身體恢複後再進行鍛煉，避免過早的運動，以免影響身體的恢複。
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