健康咨詢描述：
我現在懷孕5個多月，今天吃了一袋蠶豆以後就感覺肚子脹老放屁，想谘詢一下懷孕可以吃蠶豆嗎？
健康問答/890℃/2025-04-18 12:59:43
懷孕期間是可以吃蠶豆的，隻要本身對於蠶豆不過敏就可以吃，蠶豆是一種營養價值很高的豆製品，富含蛋白質、脂肪酸、碳水化合物、葉酸、胡蘿卜素及礦物元素、豐富的膽堿等營養成分，吃蠶豆可以補充調節大腦和神經組織的重要元素，是有益於胎兒發育的，並且蠶豆中含有豐富的葉酸，可以預防胎兒先天神經管畸形，建議吃新鮮的蠶豆，零食中的蠶豆因為鹽分比較高建議少吃。
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