一天吃幾個雞蛋為好呢？
健康問答/521℃/2025-05-19 04:39:08
病情分析、指導意見及優質解答：
雞蛋中的營養是很豐富的，其中富含大量氨基酸、卵磷脂以及蛋白質，一般每天吃一個雞蛋就能補充身體一天的營養需求。而且即使吃很多雞蛋，也不會被人體吸收，容易導致蛋白質結塊，直接排出體外，而且雞蛋本身屬於一種發物，吃多容易引起過敏，因此一天吃一兩個雞蛋就可以了。
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