仰臥起坐能減肥嗎？
健康咨詢描述：
我最近感覺自己的肚子上肉很多，聽說可以通過運動的方式來減肥，我想問問仰臥起坐能減肥嗎？
健康問答/426℃/2024-07-21 10:15:43
病情分析、指導意見及優質解答：
仰臥起坐能減肥，進行仰臥起坐時，可以對腹部肌肉進行鍛煉，減少腹部脂肪，但是單純依靠仰臥起坐減肥效果會較差，需要同時配合跑步、遊泳等方式進行鍛煉，以獲得更好減肥效果。
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