健康咨詢描述：
我感覺我體內聚集了不少的毒素，這臉色太不好了，我想知道都有啥既排毒素，又能夠清腸的辦法。
健康問答/980℃/2025-03-20 23:16:15
可以通過吃一些食物來進行。地瓜以一種很好的通便食物，它能夠潤滑腸道。綠豆有很好的解毒作用，夏天多喝綠豆湯還有防中暑的功能。還有胡蘿卜，不僅含有較多的維生素，還有很好的解毒作用，還能潤腸通便，打成汁既補水又排毒。
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