晚上睡覺說夢話怎麽治？
健康咨詢描述：
我老婆說我晚上睡覺老是說夢話，比較害怕是什麽病引起的，想知道晚上睡覺說夢話怎麽治？
健康問答/775℃/2025-05-11 16:46:43
病情分析、指導意見及優質解答：
晚上睡覺說夢話主要是由於精神壓力過大、白天過於緊張、焦慮、抑鬱等因素引起，一般是不需要進行特殊的治療的；主要需調整日常心情以及飲食習慣，需保持心情舒暢，方式心情，多參加社交活動，多喝朋友家人進行交流溝通；其次，日常生活中還需進行體育鍛煉，可以提高人體免疫力，飲食需清淡營養，多吃新鮮的水果蔬菜，多飲水，盡量減少攝入辛辣刺激的食物，睡前不要飲用咖啡、濃茶。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）