老人缺鈣怎麽補鈣最快？
健康問答/635℃/2025-05-20 11:16:52
病情分析、指導意見及優質解答：
老年人身體缺乏，此時可以通過日常飲食的方式補鈣，比如多食用含鈣高的食物，有魚蝦、黑芝麻、奶酪等，其次也可以多喝牛奶、豆漿，都可以補鈣，如果食物補鈣效果不好，也可以選擇服用鈣片補鈣，必要時服用維生素D促進鈣吸收。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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