孕期胎兒所需的營養有哪些?
健康咨詢描述:
我昨天發現自己懷孕了,這是我人生中第一次懷孕我跟老公很激動,請問孕期胎兒需要什麽營養?
健康問答/520℃/2025-01-01 07:31:08
病情分析、指導意見及優質解答:
懷孕期間胎兒需要的營養物質有很多,如鈣元素可以促進寶寶骨骼發育、氨基酸有助胎兒腦神經發育,還有蛋白質、維生素、各種微量元素等都是胎兒生長發育必不可少的營養成分。所以在懷孕期間孕婦的飲食要以豐富多樣化為主,不能挑食各種食物最好都適量的食用,如蛋類、肉類、豆製品、綠葉蔬菜、新鮮的水果、魚類等都可以食用,對胎兒發育是很有好處的。注意懷孕期間避免有性生活,避免過度勞累。
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