刺激生長激素分泌的方法有哪些？
健康問答/482℃/2025-01-14 21:52:29
病情分析、指導意見及優質解答：
刺激人體分泌生長激素的方法有很多，主要包括調節飲食、多參加體育運動，平時飲食中可以多進食些含有雌激素、蛋白質、維生素等物質的食物，包括瘦肉、豆製品、牛奶、新鮮的蔬菜水果等；而平時則是要多進行遊泳、跑步等有氧運動。
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