睡著就做夢是什麽原因？
健康問答/610℃/2024-09-21 05:43:51
病情分析、指導意見及優質解答：
睡著之後偶爾做夢是正常的現象，若是每晚睡著後都出現做夢的症狀，可能是過度焦慮、緊張、神經衰弱等原因造成。建議：每晚飯後適當進行體育活動，提高睡眠的質量，運動結束之後可以泡熱水澡，促進全身肌肉的放鬆，睡前喝一杯熱牛奶，可以很好的改善睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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