健康咨詢描述：
我的肩膀長期會疼，一般我都是買點膏藥貼，難受的時候就貼的，肩周炎鍛煉方法有哪些？
健康問答/342℃/2024-12-21 03:02:11
肩周炎患者可以把雙臂展開，然後以肩膀為中心轉動手臂，在空中畫圓。動作慢一點，盡量把圓畫的大一些。可以往前畫圈15下再往後畫圈15下，然後做3到5組。鍛煉對於肩周炎患者是很有好處的，建議你可以每天做。
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