請問怎樣預防便秘？
健康問答/500℃/2025-03-24 06:34:30
病情分析、指導意見及優質解答：
預防便秘要多飲水，飲食方麵最好吃膳食纖維和維生素含量豐富的食物，平時不能長時間久坐或久站，要多活動。經常對腹部進行按摩，可以促進腸道蠕動。這段時間要避免吃辛辣刺激的食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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