長個子的最快方法有哪些？
健康問答/254℃/2024-03-16 11:05:34
病情分析、指導意見及優質解答：
長個子的最快方法主要在平時保證作息時間規律，不要經常熬夜，保證睡眠時間充足，其次在平時需要多吃一些富含蛋白質、礦物質、纖維素等食物，並且需要加強鍛煉，多做一些上下拉伸的動作，比如引體向上。
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