請問一下老是便秘怎麽辦？
健康咨詢描述：
請問一下老是便秘怎麽辦？請問一下老是便秘怎麽辦（男，25歲）
健康問答/655℃/2024-07-15 04:15:48
病情分析、指導意見及優質解答：
便秘需要治療的，便秘主要通過合理的飲食習慣,如增加膳食纖維含量,增加飲水量以加強對結腸的刺激,並養成良好的排便習慣,如晨起排便、有便意及時排便,避免用力排便,同時應增加活動，多吃新鮮蔬菜水果，每天晨起一杯蜂蜜水!下午喝酸奶，早上也可以，一個不是一天兩天能好的!通過飲食調整需要一段時間，便秘主要通過合理的飲食習慣,如增加膳食纖維含量,增加飲水量以加強對結腸的刺激,並養成良好的排便習慣,如晨起排便、有便意及時排便,避免用力排便,同時應增加活動，多吃新鮮蔬菜水果，每天晨起一杯蜂蜜水!下午喝酸奶，溫水衝蜂蜜，起床喝就行，不用客氣!希望可以幫到您!祝健康。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）