身體裏的濕氣怎麽排出?
健康咨詢描述:
我身體裏麵的濕氣比較重,舌頭上有很明顯的齒痕,用了很多的辦法也沒有排出濕氣,請問身體裏的濕氣怎麽排出?
健康問答/222℃/2025-05-24 19:12:12
病情分析、指導意見及優質解答:
身體有濕氣的人平時可以多食用一些排濕的食物,如芡實、薏米、荷葉、紅豆、茯苓等,避免食用生冷、油膩等食物,同時要積極的進行體育鍛煉,避免長時間處於陰暗潮濕的地方,保證充足的睡眠。身體濕氣比較嚴重的患者,可以去醫院找專業的中醫師進行調理。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)