低壓90怎麽降下來?
健康咨詢描述:
我最近總是感覺有一點頭暈,去醫院檢查,血壓低壓已經90mmHg了,請問醫生低壓90mmHg怎麽降下來?
健康問答/379℃/2024-12-30 10:01:01
病情分析、指導意見及優質解答:
低壓90mmHg,可以通過調整生活作息,改善飲食降低血壓。平時需要保證充足的睡眠,規律作息。減少鈉鹽的攝入,避免進食膽固醇過高的食物。如果有肥胖的症狀還需要控製體重,適當的進行運動鍛煉。多飲水,多吃富含維生素的水果和蔬菜,有利於血壓的控製。避免吸煙飲酒,保持心情舒暢,避免過於焦慮或者緊張,多進行戶外的活動,放鬆心情。定期進行血壓的測量,了解病情的變化。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)