健康咨詢描述：
我最近總是感覺有一點頭暈，去醫院檢查，血壓低壓已經90mmHg了，請問醫生低壓90mmHg怎麽降下來？
健康問答/379℃/2024-12-30 10:01:01
低壓90mmHg，可以通過調整生活作息，改善飲食降低血壓。平時需要保證充足的睡眠，規律作息。減少鈉鹽的攝入，避免進食膽固醇過高的食物。如果有肥胖的症狀還需要控製體重，適當的進行運動鍛煉。多飲水，多吃富含維生素的水果和蔬菜，有利於血壓的控製。避免吸煙飲酒，保持心情舒暢，避免過於焦慮或者緊張，多進行戶外的活動，放鬆心情。定期進行血壓的測量，了解病情的變化。
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