成人如何提高免疫力?

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成人如何提高免疫力?

健康咨詢描述:

我平常體質較差,經常生病,最近又得了感冒,很是煩惱,我想知道成人如何提高免疫力?

健康問答/858℃/2024-07-01 19:21:49

病情分析、指導意見及優質解答:

你可以通過飲食調理,進行食療,多吃些富含精氨酸、維生素c、b類等食物,如獼猴桃、動物肝髒、蛋黃、橙子、雞蛋、豆製品、牛奶、西藍花、西紅柿、百香果、海魚蝦、海參、核桃等食物,經常食用,能有效的提高免疫力。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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