怎麽鍛煉腎功能？
健康咨詢描述：
我這段時間經常會出現腰膝酸軟的症狀，我懷疑是腎虛引起的，請問一下要怎麽鍛煉腎功能？
健康問答/370℃/2025-01-18 19:07:34
病情分析、指導意見及優質解答：
如果想要鍛煉腎功能，首先需要多休息，避免過度勞累，適當進行體育鍛煉，例如跑步、遊泳等等，也可以選擇打太極拳，能夠提高自身素質，促進髒器血液循環，從而達到鍛煉腎功能的目的。對於腎功能不好的人，日常需要保持良好的心情，多喝水，保證每日飲水量達到兩升為宜，能夠排出體內的毒素。如果出現腎區疼痛等症狀，可以去正規醫院腎病科就診，進行相關檢查，排除患有疾病的可能。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）