健康咨詢描述：
我最近來月經了，一直覺得自己沒什麽食欲，渾身無力，對食物也沒興趣，我想知道來月經吃什麽菜好？
健康問答/894℃/2024-12-30 16:00:28
來月經的時候可以多吃一些富含維生素豐富的食物，如胡蘿卜、西蘭花、菠菜、冬瓜、南瓜等蔬菜，菠菜中含有豐富的鐵元素，可以避免女性出現貧血的情況；月經時要避免吃寒涼的食物，以免造成胃腸道不適，腹瀉腹痛情況發生。
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