健康咨詢描述：
最近一到晚上的時候就睡不著，醫生說我這是失眠，我想問一下，失眠吃什麽食物最有效果？
健康問答/100℃/2024-08-27 16:55:28
失眠的人可以吃些牛奶、小米、葵花籽、大棗、百合、蓮子、核桃等食物，這些食物都具有靜心安神的功效，對失眠有一定的輔助治療作用。失眠患者也可以選擇口服中成藥進行治療，比如朱砂安神丸、養心安神片、黃連阿膠丸等等，也可以選擇口服穀維素或者安神補腦液治療。失眠的患者在晚上睡覺之前千萬不要看刺激性較強的影片，可以聽些舒緩的音樂或者泡泡腳幫助進入睡眠。
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小兒流弊呀多數是感冒受涼引起的，建議加強保暖措施，多喝熱水。可以用生理鹽水反複衝洗鼻腔，具有一定的殺菌作用。必要時帶患兒去醫院兒科就診，服用抗感冒藥物進行治療。...