怎樣調理內分泌失調？
健康咨詢描述：
我最近總是感覺我的月經不大正常，去醫院檢查醫生說我內分泌失調，請問怎樣調理內分泌失調？
健康問答/918℃/2024-05-22 08:02:58
病情分析、指導意見及優質解答：
調理內分泌失調首先患者要養成良好的生活習慣，要早睡早起，避免熬夜，要保持充足的睡眠；其次，患者要保持心情的愉悅、平和，避免情緒起伏過大，要多參加戶外活動，放鬆心情，避免壓力過大；患者還要注意飲食的攝入，避免進食垃圾食品，避免進食過於辛辣、生冷、刺激的食物，可以多吃新鮮的蔬菜水果。患者平時要加強進行體育鍛煉，增強體質，有助於患者調理內分泌。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）