健康咨詢描述：
我最近在減肥，到了瓶頸時期，瘦不下來，聽別人說吃米飯容易發胖，我想問專家吃米飯會胖嗎？
健康問答/274℃/2025-06-03 23:36:27
相對於麵食，食用米飯容易發胖，麵食澱粉含量低，蛋白質含量高，同等量的麵食和米飯相比，麵食更容易有飽腹感。建議：平時可以適量的少食米飯，多攝入蔬菜，白蘿卜有瘦腿的作用，芹菜、黃瓜等低卡食物，是減肥時期的最佳選擇。
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寶寶在夜間出現較為嚴重的咳嗽症狀，緩解咳嗽的小妙招有很多，可以調節飲食、多飲用些溫開水，平時的飲食中應該食用些具有止咳化痰作用的食物，包括雪梨、橙子、雪蓮果、金橘等，能夠促進寶寶的咳嗽症狀有所緩解。...
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