提肛運動怎麽做？
健康咨詢描述：
得了痔瘡已經有一段時間了，聽說有痔瘡的人可以多做提肛運動，請問提肛運動怎麽做？
健康問答/868℃/2024-05-28 04:02:13
病情分析、指導意見及優質解答：
提肛運動在日常生活中是比較常見的，而且也很容易做，可以采取坐位，然後有意識的收縮肛門、陰道，保持幾秒鍾後放鬆，反複的練習50-100次，或者也可以在排尿過程中鍛煉，收縮會陰部，終止排尿，也可以采取站立的姿勢做提肛運動，每日2-3遍即可。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）