失眠嚴重最好的治療方法是什麽？
健康問答/404℃/2025-01-23 00:11:18
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠嚴重最好去醫院找精神科醫生檢查，可以在醫生的指導下用鎮靜催眠的藥物治療。用熱水泡腳或喝熱牛奶，也有利於促進睡眠。平時要保證足夠的睡眠，睡覺之前要避免神經興奮，白天的時候要適當的進行鍛煉。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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