健康咨詢描述：
我剛生完孩子，還在哺乳期，但是我不知道怎麽注意飲食，主要想問下一般哺乳期什麽不能吃？
健康問答/761℃/2025-03-17 03:16:14
在哺乳期應避免吃辛辣刺激性的食物，需要多吃含有維生素的清淡易消化食物。如果哺乳期女性吃辣椒、胡椒、生薑以及大蒜等刺激性的食物時，這些食物便會從母親的乳汁中進入寶寶的體內，從而引起寶寶腹脹、拉肚子等症狀。其次，避免吃一些油膩的食物以及甜食，這些食物營養成分較低，並且熱量較高。另外，還需要避免吃醃製的食物，醃製的食物中含有大量的鹽，過多食用會對腎髒造成負擔，並且會使血壓升高。
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