健康咨詢描述：
我一直想減肥，但是工作比較忙，沒有時間鍛煉身體，好友說走路就可以減肥，走路具有減肥的功效嗎？
健康問答/948℃/2024-12-25 20:46:26
走路具有減肥的功效，你在走路的時候身體內的脂肪會在燃燒，而且相比於跑步、跳繩等運動，走路更加的舒適，而且出現關節扭傷、運動傷害的幾率會減少。但是你也需要注意減少脂肪的攝入，脂肪攝入過多會影響減肥的效果。
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