健康咨詢描述：
我最近發現自己的頭發有很多都變白了，讓我非常惆悵，我想請問一下白頭發怎樣去除？
健康問答/506℃/2024-12-31 14:31:29
您若是頭上出現白發的症狀可以多吃點含有鋅元素及維生素e的食物，如蛋黃、瘦肉、動物內髒、黑芝麻、花生、堅果等，可以起到養發烏發、延緩，毛發衰老的功效。此外，還可以在醫生的指導下使用何首烏、冬蟲夏草等中草藥進行調養，除了飲食外還要保持情緒穩定，避免長時間熬夜，對白發也是有調養功效的。若是年齡老化、遺傳因素等引起的，那麽就很難改善白發現象了，這種情況可以去美容院染發。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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