冷水洗澡的好處與壞處？
健康咨詢描述：
最近聽說用冷水洗澡對人體的健康比較好，我也想嚐試一下，但又擔心身體承受不住，想知道用冷水洗澡的好處與壞處是什麽？
健康問答/504℃/2025-05-17 13:19:27
病情分析、指導意見及優質解答：
洗冷水澡可以幫助提高機體的體抗力，有助於增加血管彈性，對人體的一些心血管疾病有預防作用，增加免疫力之後，在一定的程度上預防感冒，提高了人體對於寒冷的適應力，但是要注意在感冒期間或者劇烈運動之後避免洗冷水澡。這些人群如果這個時候洗冷水澡，可能會導致感冒的症狀嚴重，因為洗冷水澡後使毛孔收縮，有的人可能會不適應，還容易出現頭暈等表現，所以要根據自己的體質情況來看。
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