吃無花果有什麽好處？
健康咨詢描述：
最近工作上的壓力比較大，再加上我的睡眠質量一直都不是很好，所以我總是覺得身子虛虛的，朋友建議我多吃無花果，所以我想問一下，吃無花果有什麽好處？
健康問答/679℃/2025-01-15 21:53:21
病情分析、指導意見及優質解答：
無花果的果實無論鮮品還是幹品均味美可口。它富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分。它不僅是營養價值高的水果，而且是一味良藥。它性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對於痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁幹枯等療效顯著。水果香甜可口，營養豐富，食用方便，適合孕婦日常食用。但是，水果所含的營養成分不能夠代替蔬菜。水果與蔬菜的主要營養成分都是碳水化合物，以及不同質和量的維生素、無機鹽、纖維素、各種酶類和某些特殊的營養物質。
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