健康咨詢描述：
我最近這段時間總是會感覺自己腰膝酸軟，懷疑自己有些腎虛，想吃點東西補一補，請問吃什麽好？
健康問答/669℃/2025-07-06 11:38:40
男性出現了腰膝酸軟的情況有可能是腎虛導致的，而腎虛和男性的飲食、過勞、過頻性生活等有關。建議：飲食是可以起到一定的治療腎虛的作用的，首先可以吃一些海參、韭菜等，多吃綠葉蔬菜，還可以用一些枸杞燉雞湯來起到補腎的作用。
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