健康咨詢描述：
我吃寒涼的食物後嘔吐比較嚴重，聽說需多喝水以免脫水，我想谘詢一下嘔吐喝鹽水還是糖水好？
健康問答/538℃/2024-12-29 05:04:16
你在嘔吐後最好積極的補充淡鹽水。因為嘔吐的時候身體內會丟失大量的鈉離子，所以積極的補充淡鹽水可以降低水電解質紊亂出現的幾率。如果嘔吐比較嚴重，你需去醫院做靜脈輸液補充水分。你需注意小腹的保暖，可以多吃溫性的食物，不吃寒涼的食物，以免導致嘔吐症狀加重。你平時也需保持規律的飲食習慣，可以適當的吃清淡容易消化的食物，吃米粥、麵條等食物調理胃腸道功能。
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