米湯的熱量高嗎？
健康咨詢描述：
男朋友說我太胖了，所以準備減肥，不吃高熱量食物，晚上我媽媽煮了米湯，請問米湯熱量高嗎？
健康問答/874℃/2025-01-19 17:57:48
病情分析、指導意見及優質解答：
一碗米湯熱量在七十卡左右，熱量不高，減肥人群可以適當食用，米湯一般建議在早上或是晚上食用；其次，減肥還需進行體育鍛煉，如跑步、遊泳、打羽毛球等，需長期堅持，會有效起到減肥效果。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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