人一天需要多少熱量才不會胖?
健康問答/667℃/2024-10-06 18:19:55
病情分析、指導意見及優質解答:
正常人一天應攝入1500-2000大卡左右的熱量,這與機體的體質、活動等因素有關,每個人一天攝入的熱量數值並不一樣。若在減肥期間,應適量調整飲食而不是節食,節食易引起胃部疾病,對自身健康會造成一定影響。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
健康問答/667℃/2024-10-06 18:19:55
正常人一天應攝入1500-2000大卡左右的熱量,這與機體的體質、活動等因素有關,每個人一天攝入的熱量數值並不一樣。若在減肥期間,應適量調整飲食而不是節食,節食易引起胃部疾病,對自身健康會造成一定影響。
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