如何降低乳腺癌發病率?
健康問答/551℃/2025-01-05 20:11:57
病情分析、指導意見及優質解答:
首先,要有良好的生活方式。其次,要有良好的自我保健意識。良好的生活方式其實可以細化為很多生活小細節。如早睡早起,保持心情舒暢;每天早上喝一杯溫水潤腸通便,可以加入檸檬或蜂蜜,清晨忌喝冷水;每天進行適當的鍛煉;飲食方麵則是素食、粗糧多一些,多喝水;不建議大家喝太多老火湯,喝湯時要把湯渣吃掉,營養成分都在湯渣裏等等。
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