促進睡眠有什麽好方法？
健康問答/455℃/2025-03-13 00:05:03
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠主要是由於心理壓力過重導致，首先您需改變自己的心態，不要存在太大的心理壓力，保持心情舒暢。晚上睡覺前可洗個熱水澡，並且上床後盡量不要玩手機，可播放溫柔的輕音樂幫助入眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
肚子咕嚕咕嚕響還拉稀怎麽辦？
健康問答根據你當前的情況，建議你應及時補充水分，以免腹瀉頻繁造成脫水及酸堿平衡紊亂。如果腹瀉情況嚴重，建議你及時服用左氧氟沙星進行治療，可以起到一定的止瀉、抗炎作用。...
下巴和臉的兩側長痘痘是由什麽引起的？
健康問答這些痘痘一般叫做痤瘡，痤瘡與內分泌失調有關，也與平時不注意護理皮膚有關，建議痘發時內服藥與外用藥同時治療，並從飲食上調節，忌食辛辣剌激食品，忌油膩，忌飲酒，忌海鮮，忌腥葷及發物，注意防曬，不用刺激性的護膚品。...
胃反酸水是怎麽回事？
健康問答胃反酸水是由於胃酸分泌過多引起的，主要是由於胃部出現炎症反應或消化不良引起的。除此之外，長期飲食不規律，進食大量辛辣刺激性食物也會導致胃反酸水。建議患者平時注意飲食清淡，多吃花生、杏仁、紅棗等食物，能夠保護胃黏膜，緩解症狀。...