健康咨詢描述：
最近幾天晚上睡覺時，發現老婆有說夢話的現象，請問晚上睡覺說夢話的原因是什麽？
健康問答/441℃/2025-04-23 13:47:19
睡覺說夢話考慮是近期生活壓力過大、身體過度勞累導致，或是精神緊張、焦慮、抑鬱、經常熬夜、休息不足導致。如果有神經衰弱的表現，也會出現睡覺說夢話的現象。另外，中醫上認為睡覺說夢話是肝火過旺、心腎不交引起的，患者常常還會伴有心煩、失眠、胸悶、心慌氣短、夜尿增多等症狀。平時注意多休息，作息規律，飲食清淡，及時釋放壓力，保持良好心情，多可以改善睡覺說夢話的現象。
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