腰疼每天必做的運動？
健康問答/257℃/2025-01-14 02:40:49
病情分析、指導意見及優質解答：
腰疼多數是過度勞累、肌肉勞損所致。建議日常做些拉伸運動，能夠舒緩局部肌肉，起到放鬆的效果。情況允許下可以進行遊泳、瑜伽等運動，改善症狀。平時注意運動力度，避免過度勞累。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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