小腿肌肉酸痛1個月了
健康咨詢描述：
病情描述:一個月前因兩小腿負重鍛煉，負重尼龍繩勒的太緊導致了小腿非常疼，運動量並且加大了很多，一跑起來就疼，或者一蹲下就疼，爬樓梯和下樓梯的時候非常費勁，現在一個月了，基本好多了，一蹲下就疼，爬樓梯和下樓梯基本都不疼不費勁了，但是小腿跑個1到300米的時候就已經非常的疼了，還有4天就要運動會了，有什麽辦法能讓我的腿快速好起來嗎？需要醫生幫助提供遠程診斷:望能給予有效辦法而不是多休息，因為馬上比賽了，真心沒法安心靜養.
健康問答/353℃/2025-05-07 03:03:45
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：據你的描述分析，這種情況可能是劇烈運動引起的肌肉急性損傷或是血液循環差引起的指導意見：繩子不要係的太緊或是不用係繩子，如果再堅持一些時間或是休息些時間就會好的。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）