健康咨詢描述：
近期我的便秘症狀有些嚴重，已經好幾天沒有上廁所排便了，我想知道便秘吃什麽能好呀？
健康問答/379℃/2024-08-12 17:27:36
便秘比較嚴重已經有好幾天沒上廁所了，可以在生活上多吃一些富含纖維素多的食物和水果，比如紅薯、白薯、山藥、玉米等這些食物，水果中的香蕉、菠蘿、獼猴桃、雪梨、火龍果、蘋果以及蔬菜當中的菠菜、韭菜、油菜等，對於防便秘都有很好的作用。
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