健康咨詢描述：
姑姑今天買了很多的螺旋藻回來，姑姑說她朋友告訴她經常食用螺旋藻有減肥的功效，我想知道螺旋藻怎麽吃可以減肥？
健康問答/695℃/2025-02-28 03:08:24
螺旋藻可以選擇在午飯前吃，在吃早飯前一個小時或者是半個小時吃也是可以的。平時可以通過做有氧運動，比如跳繩、遊泳、爬山等。飲食方麵要避免吃脂肪含量高的食物，這段時間可以吃黃瓜或者是西紅柿等低熱量的食物。
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