失眠心煩意亂怎麽辦？
健康問答/316℃/2025-03-15 16:43:20
病情分析、指導意見及優質解答：
出現失眠心煩意亂的現象，建議您在近期首先需要調整好自身的情緒狀態，保持穩定的作息時間。其次可以在睡覺之前飲用一杯熱牛奶，緩解失眠的情況。近期您的飲食方麵也需要保持清淡，多休息。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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