嚴重失眠症應該怎麽辦？
健康咨詢描述：
最近晚上經常無法入睡且次數愈來愈多，應該怎麽辦？
健康問答/876℃/2024-09-16 00:18:24
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，失眠的話，首先建議你自我調節，解除心理壓力，適量的運動，營造一個良好的睡眠的環境。試試自我催眠法：臥在床上，閉眼，自然呼吸，全身放鬆，睡前不要過多的思考問題，還可抽點時間做體力鍛煉。加強營養，以清淡為主，少吃辛辣食品。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
牙齦自發出血是什麽原因？
健康問答牙齦自發出血考慮是牙齦炎的症狀，與刷牙方法錯誤、食物嵌塞、牙錯位擁擠等有關。吸煙、營養不良、高血糖等因素也可導致牙齦炎。此外，各種血液病也會造成牙齦自發性出血，如再生障礙等、白血病等。...
咽喉炎吃什麽藥好得快？
健康問答咽喉炎主要是由於臨近器官存在炎症、抽煙酗酒，或急性咽炎反複發作等導致的。建議：您在檢查出咽喉炎後可以遵醫囑服用抗生素類藥物治療，還可以入院進行霧化治療。若是慢性咽喉炎還可以服用清熱解毒的中成藥治療。...
宮口開了二指還有多久生？
健康問答女性在宮口開了二指後的分娩時間並不固定，具體分娩時間一般和胎兒大小、產道狀況、孕婦身體狀況、宮縮力度等因素有關，部分女性會在三小時左右生產，部分女性甚至會在十小時左右生產。建議女性在宮口開了二指後及時到醫院待產，在待產期間要保持平穩的心態，調整呼吸節奏，也可以通過進行適當活動的方式，來加速宮口擴張。如果宮口一直沒有擴張...
孕婦痔瘡能順產嗎？醫生有什麽建議啊
健康問答你好，你這孕期痔瘡治療我不建議用藥，對於你這痔瘡的治療我建議:行肛門坐浴改善局部血液循環；增加粗纖維性食物，改變不良的大便習慣，保持大便通暢，防治便秘和腹瀉等，當然，你這用藥了胎兒沒問題就好，不會影響你順產。...