健康咨詢描述：
40歲女性，長期失眠，因工作原因生活睡眠習慣不好，試過西藥治療但副作用太大，想用中藥進行治療。
健康問答/931℃/2025-05-21 00:44:44
您好，可以看中醫治療的，針灸治療失眠的機理和作用，在於能協調陰陽，扶正祛邪，疏通經絡，從而達到改善睡眠的目的。但需要根據體質，另外建議保養，避免情緒刺激，以及避免，熬夜，平時定時睡覺和起床，可以做做穴位的按摩以及頭部的按摩放鬆。
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